1000 gr Farinha
1/2 colher de sopa de sal
450 ml leite morna
2 ovos
125 gr de óleo
3 colheres de sopa de açucar
20gr de fermento biológico
Passo1: Num alguidar despeje a farinha, fermento e sal.
Passo 2: Faça um buraco no meio, coloca açucar, ovos (clara e gema) e o óleo.
Misture só no meio com a colher de pau até formar uma pasta.
Passo 3: Junte o leite e envolva tudo com uma colher de pau ou com a mão.
Quando toda a massa ficar misturada, sova-a por uns 15minutos, depois cobre com um pano de cozinha e deixa descançar/ levedar por 1 hora.
Passo 4: Faça a forma ao seu gosto e coloca na assadeira e deixa descançar por 30minutos.
Por último, leva so forno pré-aquecido à 180°c durante 40minutos.
Bom apetite!
Ps: depois, deixo aqui o vídeo de passo-a-passo.
quinta-feira, 14 de maio de 2020
terça-feira, 5 de maio de 2020
Quais são os benefícios de Limão?
1. Baixa a febre
Consumo de água quente com limão quando se está com gripe, ajuda a aumentar as defesas e reduzir a temperatura corporal uma vez que aumenta a transpiração.
2. Problemas de estômago
Ajuda a combater a indigestão, náuseas e acidez.
3. Para o cabelo
Limão é um elemento radiante para couro cabeludo e previne a caspa. Melhora textura do cabelo e ajuda a mante-lo brilhante.
4. Perda de peso
Ajuda a reduzir traços corporais elimina substancias tóxicas do corpo e também a sensação de saciedade. Recomenda-se beber água morna com sumo de limão.
5. Cuidado dental
Sumo de limão pode ajudar a reduzir dores dos dentes quando se aplica directamente na zona dorida. útil em caso de gengivas sangrando. Também um grande aliando com bicarbonato para branquear os dentes e combater o mau hálito.
6. Infecções na garganta
O limão é conhecido por suas propriedades anti-bacterianas e antivírus por isso, é uma grande ajuda para infecções da garganta. Neste caso pode considerar-se um valioso aliado que pode ser utilizado e aplicado de 2 formas.
1. Preparar água, gelo e rodelas de limão e beber.
2. Extrair sumo de limão e gargarejar com ele. Deve repetir várias vezes durante o dia.
7. Combate a pressão alta
Beber frequentemente água com limão, reduz significativamente este problema. Este benefício deve-se ao seu alto conteúdo de potássio e pelo qual ajuda a combater líquidos.
Atenção: Os benefícios em cima enumerados foram escritas tendo em conta a experiência pessoal. Enfatiza-se que pessoa que a escreveu não é profissional de saúde.
Consumo de água quente com limão quando se está com gripe, ajuda a aumentar as defesas e reduzir a temperatura corporal uma vez que aumenta a transpiração.
2. Problemas de estômago
Ajuda a combater a indigestão, náuseas e acidez.
3. Para o cabelo
Limão é um elemento radiante para couro cabeludo e previne a caspa. Melhora textura do cabelo e ajuda a mante-lo brilhante.
4. Perda de peso
Ajuda a reduzir traços corporais elimina substancias tóxicas do corpo e também a sensação de saciedade. Recomenda-se beber água morna com sumo de limão.
5. Cuidado dental
Sumo de limão pode ajudar a reduzir dores dos dentes quando se aplica directamente na zona dorida. útil em caso de gengivas sangrando. Também um grande aliando com bicarbonato para branquear os dentes e combater o mau hálito.
6. Infecções na garganta
O limão é conhecido por suas propriedades anti-bacterianas e antivírus por isso, é uma grande ajuda para infecções da garganta. Neste caso pode considerar-se um valioso aliado que pode ser utilizado e aplicado de 2 formas.
1. Preparar água, gelo e rodelas de limão e beber.
2. Extrair sumo de limão e gargarejar com ele. Deve repetir várias vezes durante o dia.
7. Combate a pressão alta
Beber frequentemente água com limão, reduz significativamente este problema. Este benefício deve-se ao seu alto conteúdo de potássio e pelo qual ajuda a combater líquidos.
Atenção: Os benefícios em cima enumerados foram escritas tendo em conta a experiência pessoal. Enfatiza-se que pessoa que a escreveu não é profissional de saúde.
Letter to Myself.
Dear Future Me,
Currently, I am living in Germany. It has never been easy moving abroad. In the beginning, I was shocked by the hospitality of German people, those who crossed my path. Some of them were really rude. Moving abroad is not easy even more when you don´t know the language of the country.
Apart from all these experiences, I am truly grateful for being alive. I do not regret taking this decision of moving abroad. I hope in the future by the time you are reading this letter you can fulfill all your goals, your short term goals, and your long terms goals.
At the end of October, last year I got a job at Smunch as a logistical. Smunch is a start-up company, the dominant language spoken in the workplace is English. Things were going well so far and I was really enjoying my coworkers. My supervisor always looks for new ways to enhance the environment. and make everyone comfortable.
It is 2020 already. The year 2020 did not start with a good vibe because of personal issues and also Pandemic COVID 19. All the countries are in quarantine which means all the companies are in lockdown.
As I said above, I am happy that I am alive and healthy. Lockdown time is not pleasant because of the limitations. You have nowhere to go and you can't even diversify your plan that much.
Therefore, many plans are rescheduled. Certainly, Things get harder when you don't get income the way you used to. On the other hand, I am very hopeful that in the future, things will change for the better.
My short goal after this lockdown is to start a german class and got at least a B2 level. I want to do this because I would like to get a better job. The main reason I want to do this is to improve my skills and develop new competencies.
My middle-term goal is to buy a new house in my country which includes 3 bedrooms, living room, bathroom, balcony, and garage. I specifically would like to buy a house that my family can live and be happy. The reason that I want to do this is to support the members of my family throughout their lives. First of all, when this lockdown finishes I will need a job that I can receive at least 900eur liquid per month. Also, my desire is to put aside 300eur which can help me to give a deposit.
My long term goal is to develop and hone my creative skills so I can start working as a digital marketer. The main reason that I want to do this is that my partner and I want to have our own company providing services for people that can make their houses perfect. A home where everyone feels superb.
sexta-feira, 22 de novembro de 2019
História para adormecer
A boneca da Brinsan
Numa pequena aldeia do sul da Guiné-Bissau, vivia uma menina de nome Brinsan. A Brinsan tinha uma boneca da qual ela estimava muito porque era uma boneca muito parecida com ela.
Recebeu-a de presente pela sua avó materna, no último natal que celebraram juntas. Era a sua melhor companhia. Sempre cuidava dela com grande amor e carinho. Tinham uma conexão inexplicável.
Certo dia, a Brinsan foi ao poço apanhar água. A boneca da Brinsan caiu no poço, partiu a cabeça, a perna e o pescoço. A Brinsan agarrou na sua linda boneca e a levou para hospital.
A chegar ao hospital, não houve ninguém que lhe desse atenção. Todos a ignoraram por ser uma boneca.
De repente se fez a luz, apareceu a Dra. Blonie que a viu num estado de agonia e a perguntou: menina, por que chora?
- A minha boneca caiu num poço e não houve ninguém que me desse atenção. Todos acharam que por ser uma boneca, não merecemos cuidado.
- Ela significa muito para mim. Acompanha-me em todos da minha vida e...
A Dra. Blonie, não a deixou terminar e disse-lhe:
- Ok, não precisa terminar, a tua angústia mostra claramente o que ela representa para ti. Deixas-me observar a tua boneca?
com um olhar doce responde. - Sim, por favor.
A Dra. Blonie, concertou a boneca de uma forma muito carinhosa e profissional.
- Aqui está, a tua boneca está pronta e linda como sempre. Foi muito corajosa e amável da tua parte. Tenho a certeza que a avó está muito orgulhosa de ti por cuidar tão bem dela.
A Brinsan agradeceu a Dra.com um sorriso no rosto mostrando a sua alegria e gratidão.
A paciência e sensibilidade que a Dra teve de perceber que nada é insignificante.
Voltou para casa com o coração cheio de alegria e esperança, há sempre uma solução para os problemas e pessoas dispostas a fazer deste mundo um lugar melhor.
By Iloys@
Numa pequena aldeia do sul da Guiné-Bissau, vivia uma menina de nome Brinsan. A Brinsan tinha uma boneca da qual ela estimava muito porque era uma boneca muito parecida com ela.
Recebeu-a de presente pela sua avó materna, no último natal que celebraram juntas. Era a sua melhor companhia. Sempre cuidava dela com grande amor e carinho. Tinham uma conexão inexplicável.
Certo dia, a Brinsan foi ao poço apanhar água. A boneca da Brinsan caiu no poço, partiu a cabeça, a perna e o pescoço. A Brinsan agarrou na sua linda boneca e a levou para hospital.
A chegar ao hospital, não houve ninguém que lhe desse atenção. Todos a ignoraram por ser uma boneca.
De repente se fez a luz, apareceu a Dra. Blonie que a viu num estado de agonia e a perguntou: menina, por que chora?
- A minha boneca caiu num poço e não houve ninguém que me desse atenção. Todos acharam que por ser uma boneca, não merecemos cuidado.
- Ela significa muito para mim. Acompanha-me em todos da minha vida e...
A Dra. Blonie, não a deixou terminar e disse-lhe:
- Ok, não precisa terminar, a tua angústia mostra claramente o que ela representa para ti. Deixas-me observar a tua boneca?
com um olhar doce responde. - Sim, por favor.
A Dra. Blonie, concertou a boneca de uma forma muito carinhosa e profissional.
- Aqui está, a tua boneca está pronta e linda como sempre. Foi muito corajosa e amável da tua parte. Tenho a certeza que a avó está muito orgulhosa de ti por cuidar tão bem dela.
A Brinsan agradeceu a Dra.com um sorriso no rosto mostrando a sua alegria e gratidão.
A paciência e sensibilidade que a Dra teve de perceber que nada é insignificante.
Voltou para casa com o coração cheio de alegria e esperança, há sempre uma solução para os problemas e pessoas dispostas a fazer deste mundo um lugar melhor.
By Iloys@
domingo, 20 de outubro de 2019
Histórias para Crianças
O desafio da Alanan
Alanan é uma menina que adora ler e aprender coisas novas. Lê em todos os momentos do seu tempo livre. É também extremamente educada.
Certo dia, estava na sua caminha deitada e eram quase horas de dormir, como habitual antes de dormir lê uma história a si mesma. Neste dia estava dedicada a terminar de ler o seu livro onde acabou por adormecer.
Teve um sonho onde tudo parecia tão real. Estava num jardim lindo a passear, as cores das árvores eram deslumbrantes que prendiam a respiração. Alanan sempre amou estar em contacto com a natureza, ao percorrer o seu caminho para descobrir mais sobre o jardim, apareceu-lhe um coelho desconfiado e com orelhas mais esquisitas que ela alguma vez vira.
A Alanan não conseguiu conter as suas emoções, deste modo dirigindo-lhe a palavra perguntando o que se passava e o porquê do coelho estar com aquele olhar.
O coelho por sua vez respondeu-a interrogando: - Menina é do bem ou do mal?
Alanan estupefacta, não quis acreditar que o coelho conseguia comunicar com muita clareza.
- Estarei eu a sonhar ou é tudo real? Sonhando ou não, estou a adorar este espaço, a atmosfera, o ambiente e tudo o que nele contém.
- Mas, consegues mesmo manter uma conversa comigo?
- Sim, menina. E vai responder a minha pergunta?
- Oh, desculpa. Estou tão emociona que me esqueci de te responder.
- Mas, espera aí... Os animais não falam.
- Pois é, a menina tem razão. Só falamos com os que ouvir sem afirmação verbal. Os do mal não entendem a linguagem dos animais,nem tão pouco sabem que também temos sentimentos. Maltratam-nos como se fossemos um perigo para a sociedade.
- Lamento, peço desculpas em nome da minha raça, raça humana.
- Tenho-a observado de perto. Acredita quando estou no meu lugar favorito consigo ver aquilo que muitos olhos não vêm. No topo dessa árvore, vejo o amor com que tratas as plantas, as árvores sem falar no amor com que tratas os animais e as pessoas que a rodeiam.
- Oh...
- Dás muito de ti e esperas nada em troca. Por que o fazes?
- Os meus pais são a razão de tudo em que estou-me tornando.
- Só não aprende contigo , aquele que apesar de ver mas é cego.
- Obr...
O coelho nem lhe deixou terminar o seu raciocínio.
- Eu tenho de agradecer por tudo o que tem feito. Precisamos um do outro para tornar esse mundo um lugar maravilhoso para viver. E, é preciso mais pessoas como a menina que transbordam de amor e cuidado e sabem demonstra-los.
Admirada, a Alanan disse:
- São palavras muito bonitas e encorajadoras. Tem nome?
- Sim, sou Hope...
Entretanto, entrou a mãe da Alanan no quarto chamando-a acabando por a despertar do seu lindo sonho.
- Estou a ver que te acordei num momento inoportuno. Desculpa princesa. Beijos de boa noite mãe, abraço de boa noite mãe a massagem de boa noite mãe. Dorme bem.
Iloys@2019
Alanan é uma menina que adora ler e aprender coisas novas. Lê em todos os momentos do seu tempo livre. É também extremamente educada.
Certo dia, estava na sua caminha deitada e eram quase horas de dormir, como habitual antes de dormir lê uma história a si mesma. Neste dia estava dedicada a terminar de ler o seu livro onde acabou por adormecer.
Teve um sonho onde tudo parecia tão real. Estava num jardim lindo a passear, as cores das árvores eram deslumbrantes que prendiam a respiração. Alanan sempre amou estar em contacto com a natureza, ao percorrer o seu caminho para descobrir mais sobre o jardim, apareceu-lhe um coelho desconfiado e com orelhas mais esquisitas que ela alguma vez vira.
A Alanan não conseguiu conter as suas emoções, deste modo dirigindo-lhe a palavra perguntando o que se passava e o porquê do coelho estar com aquele olhar.
O coelho por sua vez respondeu-a interrogando: - Menina é do bem ou do mal?
Alanan estupefacta, não quis acreditar que o coelho conseguia comunicar com muita clareza.
- Estarei eu a sonhar ou é tudo real? Sonhando ou não, estou a adorar este espaço, a atmosfera, o ambiente e tudo o que nele contém.
- Mas, consegues mesmo manter uma conversa comigo?
- Sim, menina. E vai responder a minha pergunta?
- Oh, desculpa. Estou tão emociona que me esqueci de te responder.
- Mas, espera aí... Os animais não falam.
- Pois é, a menina tem razão. Só falamos com os que ouvir sem afirmação verbal. Os do mal não entendem a linguagem dos animais,nem tão pouco sabem que também temos sentimentos. Maltratam-nos como se fossemos um perigo para a sociedade.
- Lamento, peço desculpas em nome da minha raça, raça humana.
- Tenho-a observado de perto. Acredita quando estou no meu lugar favorito consigo ver aquilo que muitos olhos não vêm. No topo dessa árvore, vejo o amor com que tratas as plantas, as árvores sem falar no amor com que tratas os animais e as pessoas que a rodeiam.
- Oh...
- Dás muito de ti e esperas nada em troca. Por que o fazes?
- Os meus pais são a razão de tudo em que estou-me tornando.
- Só não aprende contigo , aquele que apesar de ver mas é cego.
- Obr...
O coelho nem lhe deixou terminar o seu raciocínio.
- Eu tenho de agradecer por tudo o que tem feito. Precisamos um do outro para tornar esse mundo um lugar maravilhoso para viver. E, é preciso mais pessoas como a menina que transbordam de amor e cuidado e sabem demonstra-los.
Admirada, a Alanan disse:
- São palavras muito bonitas e encorajadoras. Tem nome?
- Sim, sou Hope...
Entretanto, entrou a mãe da Alanan no quarto chamando-a acabando por a despertar do seu lindo sonho.
- Estou a ver que te acordei num momento inoportuno. Desculpa princesa. Beijos de boa noite mãe, abraço de boa noite mãe a massagem de boa noite mãe. Dorme bem.
Iloys@2019
sábado, 25 de maio de 2019
À Deus Tata
A nossa Tata, enfermeira obstetra que ao lado de muitas mulheres ficou para prestar auxílio. Era uma professional competente, dedicada e viciada no seu trabalho.
Até nos últimos dias da sua vida esteve ao lado dos que de si mais precisavam. A vida de muitas crianças, alguns, hoje homens ajudou a trazer a esse mundo. Que foi injusto nem oportunidade lhe deu para se despedir.
Quem me dera poder ouvir os seus últimos desejos. Desculpa não estar presente quando mais precisava. Desculpa falhar a reunião, e hoje arrependo para o resto da minha vida porque nunca mais terei oportunidade de lhe ouvir.
Quero que saiba que você foi uma heroína porque fez o que era necessário, enfrentando as consequências. Uma simples dor de cabeça e mesmo assim passando noites sem dormir cuidando dos outros e ajudando trazer vidas.
Hoje 25 de Maio pelas 16horas muitos estarão a dar o último adeus ao seu corpo. E eu? Eu aqui
Longe de tudo e de todos as circunstâncias da vida não mo permite.
E nunca me permitirá.
Que Deus a tenha Tata.
"Descobre que pessoas com que você mais importa na vida
São tomadas muito de pressa
Por isso, sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas
Pode ser a ultima vez que as vejamos"
WS
À Deus Tata, depois da morte dizem que existe a vida. E eu acredito.
O nosso reencontro está marcado.
Adeus Tata.
Até nos últimos dias da sua vida esteve ao lado dos que de si mais precisavam. A vida de muitas crianças, alguns, hoje homens ajudou a trazer a esse mundo. Que foi injusto nem oportunidade lhe deu para se despedir.
Quem me dera poder ouvir os seus últimos desejos. Desculpa não estar presente quando mais precisava. Desculpa falhar a reunião, e hoje arrependo para o resto da minha vida porque nunca mais terei oportunidade de lhe ouvir.
Quero que saiba que você foi uma heroína porque fez o que era necessário, enfrentando as consequências. Uma simples dor de cabeça e mesmo assim passando noites sem dormir cuidando dos outros e ajudando trazer vidas.
Hoje 25 de Maio pelas 16horas muitos estarão a dar o último adeus ao seu corpo. E eu? Eu aqui
Longe de tudo e de todos as circunstâncias da vida não mo permite.
E nunca me permitirá.
Que Deus a tenha Tata.
"Descobre que pessoas com que você mais importa na vida
São tomadas muito de pressa
Por isso, sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas
Pode ser a ultima vez que as vejamos"
WS
À Deus Tata, depois da morte dizem que existe a vida. E eu acredito.
O nosso reencontro está marcado.
Adeus Tata.
terça-feira, 16 de abril de 2019
Filho
No teu olhar
Na tua simplicidade
No seu caminhar
Visualizo a força e coragem
A força de um elefante
A força da natureza
Incontrolável, pelos humanos
Uma luz que afasta escuridão
Quem me dera
Quem me dera, ser eterna
Que fosse tudo eterno
No nosso mundo
Dou o melhor de mim
E tu, retribuies com tudo teu
Porque és além daquilo que a vista alcança
Puro, imaculado, inocente
Luz da vida,
Força da minha fraqueza
Alimento que mata fome
És tu, meu sol
Na tua simplicidade
No seu caminhar
Visualizo a força e coragem
A força de um elefante
A força da natureza
Incontrolável, pelos humanos
Uma luz que afasta escuridão
Quem me dera
Quem me dera, ser eterna
Que fosse tudo eterno
No nosso mundo
Dou o melhor de mim
E tu, retribuies com tudo teu
Porque és além daquilo que a vista alcança
Puro, imaculado, inocente
Luz da vida,
Força da minha fraqueza
Alimento que mata fome
És tu, meu sol
terça-feira, 9 de abril de 2019
Como fazer um BOLO simples
Ingredients:
3 eggs
1/2 tea cup of sugar
1 tea cup of oil
1 tea cup of milk
2 tea cup of flour
2 table spoon of corn flour
1 table spoon of baking powder
First, mix 3 eggs, oil and sugar for two minutes. Then, add milk and corn flour. Mix for 1 minute. Finally, add flour and baking powder and mix.
Switch on the oven for hitting , minutes before bring the ready pasta to the oven. Leave the cake around 30-45 minutes.
Enjoy your delicious cake.
3 eggs
1/2 tea cup of sugar
1 tea cup of oil
1 tea cup of milk
2 tea cup of flour
2 table spoon of corn flour
1 table spoon of baking powder
First, mix 3 eggs, oil and sugar for two minutes. Then, add milk and corn flour. Mix for 1 minute. Finally, add flour and baking powder and mix.
Switch on the oven for hitting , minutes before bring the ready pasta to the oven. Leave the cake around 30-45 minutes.
Enjoy your delicious cake.
domingo, 7 de abril de 2019
"GUGU" my son sun
Tentei encontrar palavras
Para te descrever, eram escassas
Ora, se as palavras existem
Para descrever, expressar
Aquilo que nos vem a alma
Para mim continuam a ser escassas
No meu mundo, as acções
Falam pelas palavras
És um sol, que brilha para o mundo
A luz que ilumina escuridão
Sem ti, não existe Amor
Porque tu és a definição dele em pessoa
És Amor em carne e expressão
Tudo em ti, é perfeito
A vida, toma o rumo certo
Contigo.
Para te descrever, eram escassas
Ora, se as palavras existem
Para descrever, expressar
Aquilo que nos vem a alma
Para mim continuam a ser escassas
No meu mundo, as acções
Falam pelas palavras
És um sol, que brilha para o mundo
A luz que ilumina escuridão
Sem ti, não existe Amor
Porque tu és a definição dele em pessoa
És Amor em carne e expressão
Tudo em ti, é perfeito
A vida, toma o rumo certo
Contigo.
quinta-feira, 4 de janeiro de 2018
2018
02/1 - Traveling Berlim - Northern Ireland
03/1 - Intreview with Das (Indian...)
- Letter from housing Assocation
04/1 - Grafton 2pm
05/1 - Farmlay Eggs (Alex bring to home)
.
.
.
12/2 - End Farmlay
16/2 - start White's Speedicook
03/1 - Intreview with Das (Indian...)
- Letter from housing Assocation
04/1 - Grafton 2pm
05/1 - Farmlay Eggs (Alex bring to home)
.
.
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12/2 - End Farmlay
16/2 - start White's Speedicook
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